fontaubella fondistes

II Cronoescalada a la Mola, Torre de Fontaubella, TGN. 13-8-2011

2011-05-20T16:44:00.009+02:00

Cronopujada a la Mola

La Mola és una de les muntanyes més emblemàtiques de les comarques de Tarragona, des d’on es pot disfrutar d’una de les vistes més belles de la contrada. El mar i tota la seva costa amb Mallorca visible els dies més clars, el Montsant, la Mola de Llaberia, les muntanyes de Tivissa i les de Prades, i fins i tot els Ports es poden albirar des de l’aplanat cim de la Mola de Colldejou.

Fontaubella Fondistes, en col.laboració amb l’Ajuntament de la Torre de Fontaubella i amb Tretzesports, han volgut donar-la a conèixer desafinat el seu costat més salvatge: organitzant una cronoescalada per la canal del mig. Pujar per senders empinats pel bell mig del bosc, encarar-se a la tartera i acabar grimpant per la seva característica canal formarà part d’una nova aventura on l’espectacular panorama que s’obre un cop dalt i la baixada relaxada entre un preciós bosc d’alzines serà la principal recompensa que et pots emportar si acceptes el repte.

Info Tècnica de la Cursa:

Dia: dissabte 13 d'agost de 2011

Cronoescalada de 3.097 mts.

Desnivell acumulat: 552 mts.

Máxima pendent: 60,68%

18:00 Sortida dels primers corredors de la Cronopujada.

Els participants sortiran cada 30 segons.

Descripció general Cronopujada a la Mola:

Com si d’un gran pic del Pirineu es tractés, l’ascensió a la Mola consta de tres parts ben diferenciades:

1- Aproximació: Sortim de la Plaça de l’Esglèsia i agafem el carrer dels Horts per continuar per pista asfaltada fins que aquesta es converteix en camí veïnal. Creuem dos vegades la carretera i ens anem endinsant, guanyant cada vegada més alçada, a la part més obaga de la muntanya, ara ja per senderó estret i força coster. Anem pujant pel bosc i no tardem en trobar-nos les primeres rampes, que no deixarem fins haber recorregut uns 300 m., lloc on topem amb una de les vistes més privilegiades del recorregut i que ens permetrà, per uns instants, recuperar l’alè mentres, amb molt de compte, vorejarem la muntanya. Unes roques al mig del camí ens marquen l’inici del 2n tram.

2- Tartera: Salvarem uns grans blocs de pedra a la vegada que anem guanyant alçada, i amb quatre passes arribarem a la clàssica tartera, on amb pas ferm i decidit haurem de lluitar de valent per poder superar-la. Anirem desviant-nos cap al costat esquerre per on s’intueix un camí que ens portarà al peu de la paret de roca. Sóm al Km 2,2 i només ens queda superar la canal.

3- La canal: Un evident pas s’obre entre la roca per guiar-nos en aquest tros final. Ajudant-nos de les mans acabarem de guanyar aquest últims metres més verticals. Ara la canal ja s’obre i un petit senderó més correder en surt per conduir-nos al cim. Seguint aquest travessarem la Mola per arribar al castell, el punt més alt i lloc d’arribada

COMENTARIS DELS PARTICIPANTS (2010)

Mònica Ardid

I allí estava Mònica Ardid la campiona d’Espanya de KV , va sortir amb molt bon ritme, impressionant poder vore amb directe una atleta d’aquest nivell. De dones també estava Ragna Cathelijne Debats la corredora de Xerta i primera al circuit de les Terres de l’Ebre.

Una vegada vaig vore sortir totes les dones i els primers homes em vaig anar a canviar i començar a estirar una miqueta. Bé ja anaven pel 60 i ja em cridaven, això ja estava, cada minut sortia un corredor, vaig al lloc de sortida i em diuen que el que anava davant meu no estava així q em feien esperar 2 minuts, fua!! Van ser interminables, el del crono em diu 20’’10’’ 5’’ sortida, surto amb bon ritme perquè els primers metres era asfalt i pista, així que vaig pensar apretar i desprès ja ens ficàvem al sender, el primer km el vaig portar molt bé perquè era prou suau, a partir d’allí ja es començava a complicar un poquet més amb el pendent , arribo al km 2 dic va que ja falta menys, però a partir d’allí començava el bo, vaya costetes i una tartera molt canyera, anava donant-ho tot; mans, peus i pulmons, el pulsòmetre al màxim i encara feia falta unes roques verticals que allí havies d’anar amb compte. Km 3 gent animant em van dir va “Rambo(!!!!!)” que això ja ho tens, jeje. Només quedaven els últims metres i final. Arribada amb 31’ 05’’ em faltava aire per tots els costats. Sí, ja està clar.

+INFO: www.tretzesports.es

Cursas infantils de promoció

Per tal de promocionar l'atletisme i dins dels actes de la cronoescalada "Pujada a la Mola" es disputaran unes curses infantils. Les curses seran de caire popular i no hi haurà classificació. Tots els participants rebran un obsequi.

Les edats i les distancies a realitzar son les següents:

I podran participar nens i nenes des de els 3 anys fins els 14.

Pujada a la Mola + calçotada (13-03-11)

2011-03-15T11:45:00.003+01:00

Per celebrar l'aniversari del club vam fer la pujada a la Mola i la calçotada de rigor. Tot i les pluges del dia abans es va poder gaudir d'un molt bon dia, amb bones vistes dalt i bons calçots a baix! L'Arnau i la Laia "gran", n'haguessin pujat 2 més... potser els haurem d'inscriure a la CronoMola d'enguany...

10 Km de Reus

2010-11-07T21:43:00.003+01:00

El passat 24 d'Octubre la Magda i el Marc (i la Laia) van còrrer els 10 Km de la mitja de Reus. La Magda continua batent marques personals i recollint premis (aquesta vegada 4ª! - amb un temps de 46'04") i el Marc no deixa els 30 primers llocs, amb 40' 56"!

Per cert! la Magda va còrrer també la setmana després els 10 Km de Sants, baixant 30" la seva marca i el Marc ho va fer a la cronoescalada de la Selva, baixant també 2' la seva de l'any anterior. Continueu així!!

Bicicletada pel Delta

2010-11-07T21:31:00.003+01:00

El diumenge 10 d'Octubre vam agafar les bicicletes i ens en vam anar cap al Delta! La passejada va estar força bé, entre paissatge al qual no estem gens habituats, i l'arròs tampoc ens va decepcionar!. Un bon premi, per després de la pedalada - i de l'espera- que segur que repetirem!

Pujada al Pedraforca

2010-10-05T11:17:00.002+02:00

El cap de setmana del 25-26 de setemebre ens en vam anar a la Pedraforca! El dissabte vam pujar fins al refugi (alguns un tros més) on vam dinar. A la tarda una mica de turisme per Gòsol i després de sopar no ens vam voler perdre el Barça. El diumenge el grup que atacaria el cim va marxar de bon matí, mentres que els altres (petits i grans) ens en vam anar al parc aventura de la palomera a "xalar" una estona penjats dels arbres. Un cap de setmana rodó que esperem repetir! Per cert! el grup de "dalt" va fer cim!!

10 Km de Riudoms (19-09-10)

2010-10-05T11:01:00.002+02:00

La Secció femenina del FF va còrrer el passat 19 de setmebre els 10 Km de Riudoms, i no va anar gaire malament, doncs la Magda va quedar primera de la general amb un temps de 47'22" i la Núria va retornar a les curses amb un inesperat 3r lloc de la seva categoria. Felicitats a les dos!! La Laia tampoc va fallar en les infantils. A la foto la podem veure en un dels seus "spreens".

Cursa Falset 11-09-10

2010-09-28T12:39:00.003+02:00

El dia 11 de setembre prop de 400 corredors van participar a la cursa de muntanya de Falset. El dia, esplèndit, va ajudar a recòrrer els 22 Km de distància i a superar els 1000 m de desnivell positiu acomulat. El Marc no s'ho va voler perdre, i va poder disfrutar d'una agradable diada marcada per la duresa de la prova però també per una molt bona organització i sobretot per un recorregut amb uns paissatges excepcionals.

Cursa Alforja - Pujada a Puigcerver

2010-09-01T23:36:00.003+02:00

La penúltima cursa del circuit de curses de muntanya del Baix Camp va tenir lloc aquest diumenge (29/08) a Alforja. El Marc va fer una molt bona cursa quedant dels 30 primers. La secció mini no es va voler perdre les infantils, on es va estrenar l'Aina i on l'Arnau i la Laia ja s'hi troben com peix a l'aigua!

ÈXIT DE LA I CRONOMOLA!!

2010-08-18T00:38:00.003+02:00

El dissbte 14 vam disfrutar d'una tarda plena d'emocions. Prop de 80 corredors/es vinguts d'arreu del territori català (i fins i tot algun internacional) es van trobar a la Torre per superar els 552 m de desnivell que la separen del castell de la Mola. Vam poder gaudir d'un nivell altíssim, objectivat pels temps que es van fer (24'26'' i 28'45'' els guanyadors, Sergi Casas i Mònica Ardid. I 19 van baixar dels 30'!) i d'un molt bon paper dels corredors locals.

Esmentar la col.laboració i recolzament que hem tingut de tot el poble i agrair també a tots els patrocinadors la seva col.laboració.

I una felicitació a tots els corredors/es minis i infantils, que ens van fer vibrar amb les seves curses!

Començarem a preparar la 2ª edició, intentant-la millorar de cara a l'any que ve! Us animem a que ens feu arribar totes aquelles suggerències i/o crítiques que ens poden ajudar a millorar-la (ho podeu fer a fontaubellafondistes@gmail.com )

Gràcies a tots els que l'heu fet possible!

CRONOESCALADA A LA MOLA

2010-08-04T00:32:00.004+02:00

Estem ultimant els detalls per la Cronoescalada a la Mola! Comptarem amb la participació de Mònica Ardid, campiona d'espanya de curses de Km vertical!!. Esperem que sigui un èxit! Tota la informació a http://www.tretzesports.com/cronotf/index.html

CURSA CAPAFONTS

2010-08-04T00:01:00.002+02:00

I el 25 de Juliol va ser el Ricard qui va debutar a Capafonts, completant els 9'5 Km de la cursa amb la samarreta de Fontaubella Fondistes. Esperem que sigui la primera de tantes!Per altra banda, la Magda va tornar a marxar amb copa cap a casa! Ens estàs malacostumant!!

CURSA DE CAPÇANES

2010-08-03T23:50:00.003+02:00

El 20 de Juny la Magda va debutar a Capçanes amb les curses de muntanya. I excel.lent debut, ja que va marxar amb copa cap a casa!

Bicicletada via verda (Terra Alta)

2010-07-11T21:48:00.005+02:00

Finalment hi va haver bicicletada! El 04/07, vam poder disfrutar d'un dia esplèndid, potser "una mica calorós", però molt divertit. El Manel ens va fer de guia per aquest tram, des de Pinell de Brai fins a Bot. La secció "mini" va disfrutar de valent, i la infantil es van portar, com ja ens tenen acostumats, com uns campions, marcant el ritme en tot moment! Una refrescada després de dinar i la tornada en baixada constant ens va acabar d'arrodonir la jornada.

2010-06-03T22:44:00.005+02:00

El passat diumenge 30 de maig es va celebrar a Tarragona la I Cursa del Pont del Diable; 10 Km de muntanya per uns paratges fantàstics. Quasi bé 400 corredors vam prendre part en aquesta aventura. Un circuit ple de pujades i baixades que, pels que no hi estàvem acostumats es va fer una mica dureta! Estrenar la samarreta del club, i el regal de l'arribada (entrar amb la petita Emma) dues de les millors coses de la cursa. Ens veiem a la propera!

Excursió per Siurana

2010-05-25T12:55:00.003+02:00

El diumenge 23 de maig tant adults com petits vam poder disfrutar d'un agradable dia per Siurana. La secció infantil es van portar com uns campions i esperem que ens vagin acompanyant en moltes més.

Cursa per la Diagonal

2010-05-17T22:31:00.003+02:00

El passat 9 de maig la Magda es va retrobar amb la cursa després d'una bona temporada de parada obligada. Bon inici entre tanta gent! S'agraeix la fidelitat als colors del club entre tanta grogor! Aquest diumenge 16 va fer el salt als 10 Km, corrent a Montmeló - a peu, eh! - Esperem que aviat ens acompanyi a les curses de muntanya!

Els peques també corren!!

2010-05-17T14:41:00.005+02:00

La secció "mini" del Fontaubella Fondistes es va deixar veure el passat 18 d'abril a l'Almostrek'10. Tant l'Arnau com la Laia van còrrer les curses infantils demostrant ser unes bones promeses de futur. La Laia va repetir a Altafulla l'1 de Maig i els dos ja estan impacients esperant la pròxima...

2010-05-14T10:32:00.003+02:00

benvinguts fondistes!!!! ha costat però finalment tenim nou blog i ara ja només queda anar actualitzant-lo.... esperem la col.laboració de tots per poder tirar aquest projecte endevant!!! salut i cames!!!